コストコ まぐろたたき500gは足りる？4人家族で実食した正直レビュー

コストコの「まぐろたたき 500g」を買ってみました。

気になっていたのは「500gで4人家族は足りるのか」という一点です。
ネットで調べても「足りた」「足りない」と意見がバラバラ。
だったら実際に試すしかない。それがこのサイトの真骨頂、「人柱」ブログ。

先に結論を言うと、4人家族（高校生の息子含む）で余裕で足りました。丼で食べるなら1人前80〜100gが目安。しかも、使い方次第で最大10人近く楽しめる商品です。

ネギトロの基本情報

項目	内容
商品名	まぐろたたき（GROUND TUNA）
品番	95465
内容量	500g
価格	1,479円（税込）※割引時
通常価格	1,778円（税込）
カロリー	149kcal／100gあたり
たんぱく質	23.2g／100gあたり
製造	Umiosオーシャン（静岡県焼津市）
保存方法	要冷蔵4℃以下

コストコ製造だと思っていました！「マルハニチロ」から社名変更した「Umios」の製造って初めて知りました。

今回は299円引きのタイミングで購入しました。
コストコの森管理人として、割引のタイミングは試す絶好のタイミング（笑）

ちょっとプチ贅沢の「遊び枠」で買ってみました！

スーパーのネギトロと何が違うのか

スーパーで売っている安いネギトロの原材料を見たことがありますか？

植物油脂・ショートニング・コーンスターチ・着色料などが入っているものが多く、
マグロをかさ増しして「それっぽく」仕上げている商品がほとんど。

コストコのまぐろたたきの原材料はこれだけ。

きはだまぐろ・めばちまぐろ・DHA含有精製魚油・食塩／pH調整剤・酸化防止剤

油はDHA含有精製魚油のみ。魚由来の油です。
製造はUmiosオーシャン（旧マルハニチロ系）の焼津工場で、大手メーカーの製造なので品質面も安心できます。

スーパーの安いネギトロと食べ比べると、「これが本物のまぐろたたきか」と感じるはず。

ネットの商品と比べてみるのもアリ

見た目の特徴

スーパーのネギトロはペースト状のものが多いですが、コストコのまぐろたたきは粒感がしっかり残っています。

包丁でトントンと叩いたような粗めの粒で、まぐろを食べている感覚がちゃんとあります。ただし、粒が大きい分、筋が口に残ることがまれにあります。これはまぐろあるあるですね。

4人家族で足りるか、実証レポート

そう！ここが気になってたんですよ！2,000円近くするけど、夕食のメイン1食分になるかなぁ～って不安もあり、ちょっと手が出しづらかったんですよね。

今回の食べ方

薬味はネギ・大葉・わさび・海苔・ごまを使いました。
すし酢をごはんに混ぜて、酢飯にして食べました。

実際の盛り付け量

管理人・奥さん・娘はご飯150g＋まぐろたたき100g。

レシピサイトを調べると、1人前の分量は、まぐろたたき（ネギトロ）50g～150gと様々でした。ただ、印象としては1人前80gのサイトが多かったですね！

高校生の息子は食べ盛りでご飯も多め。ご飯300g＋まぐろたたき150g。

残った分は息子以外の3人で分けたので、1人平均約116〜130gずつ食べた計算です。

こちらのふるさと納税で人気の商品も1人前80gとなっています

完成した丼がこちら

ネギ・大葉・海苔をのせると見た目もそれなりになります。
（映えはそこまで期待しないでください笑）

スプーンですくうと、「粒感」がよく分かります。臭みは全くありません！まぐろをしっかり食べている感覚がありました。

家族の正直な感想

管理人（40代男性）

臭みは全くなく、粒がゴロゴロ大きめでしっかりした食感でした。
やや塩味があるので、醤油はかけすぎ注意です。気になっていたコスパも満足！

高校生の息子

途中でご飯を追加して「お代わり」していました（笑）
食べ盛りの高校生にも十分な量と満足感があります。

奥さん

普段まぐろや刺身をそこまで食べないタイプです。
ごはん150gに対し、ネギトロ110gほどでしたが、最後の方で「ややくどいかも」という正直な感想でした。
まぐろが得意でない人には、ネギトロ丼ではなく、「海鮮丼」や「ネバネバ丼」にするなど、他の具材とミックスする食べ方がおすすめです（後述）。

娘

醤油をかけすぎて「ちょっとしょっぱい」と言っていました。
醤油は少なめから始めるのが正解です。

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何人前？使い方別まとめ

500gを全部使い切りました。
1人あたりの量によって、何人前になるかが大きく変わります。

1人あたりの量	何人前	こんな人向け
50g	約10人前	他の具材と混ぜるアレンジ向け
80g	約6人前	軽めに食べたい人
100g	5人前	丼の標準量
150g	約3人前	がっつり食べたい人

丼で食べるなら80〜100gが目安。
4人家族なら余裕で1食分です。

まぐろが得意でない人向けアレンジ

奥さんのように「まぐろをたくさん食べるのが苦手」な人は、他の具材と混ぜるのがおすすめです。

• 納豆＋オクラでネバネバ丼　→　まぐろの量が少なくてもボリュームが出る
• アボカドと合わせる　→　コクが加わってまろやかになる
• 山芋（とろろ）と合わせる　→　くどさが消えてさっぱり食べられる

1人80gで使えば6人分。
50gずつなら最大10人近く楽しめます。
手巻き寿司パーティーにも使いやすい量です。

コスパは正直どうか

	コストコ（割引時）	コストコ（通常）	スーパー相場
100gあたり	約296円	約356円	300〜500円
原材料	シンプル	シンプル	油脂・添加物多め
量	500g	500g	100〜200g

スーパーの相場と比べると、割引時はかなりコスパがいいです。
通常価格でも原材料の質を考えれば悪くありません。

気になっている人や不安な人は、割引クーポンのタイミングで買うのがベストです。

まとめ

項目	評価
味	★★★★☆
コスパ	★★★★☆
量	★★★★★
使いやすさ	★★★★☆
リピート	あり（割引時は迷わず）

こんな人におすすめ：

• まぐろ好きの家族がいる
• 丼や手巻き寿司を家で楽しみたい
• 割引クーポンのタイミングで買える人
• 添加物が少ないものを選びたい人

こんな人には向かない：

• まぐろが得意でない人が多い家庭
• ペースト状のなめらかなネギトロを期待している人

ロティサリーチキンなど惣菜といっしょに買うと、よりご馳走感もアップしますよー！

家で作りたくない、今日はコストコで買っていく！という時はコチラ。

コストコ食材と合わせて、お家パーティーもいいですね。